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Actualités Rando

Randonnée à Cenise avec Joelette le 13 août

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Rando demi journée "découverte du plateau de Cenise" avec une Joelette.

Samedi prochain (le 13/08 matin), une rando accompagnée vous permettra de découvrir le plateau de Cenise, sa faune et sa flore (explications et petites expériences ludiques, observation à la lunette...). Cette rando familiale très facile est ouverte à tous, petits et grands. Particularité : nous accueillerons sur cette promenade une personne à mobilité réduite grâce à une Joelette. Aussi, nous recherchons des personnes costauds pour nous aider et ne maintenons cette sortie que si nous avons un nombre suffisant de motivés : soit à minima 4-5 personnes.

Rando sur inscription au 06 49 32 45 51, à minima un jour avant. Tarif : Adulte 15€ (3€ seulement pour ceux qui pousseront et tireront), enfant 8€, Tarif famille (2 adultes + 2 ou 3 enfants) : 40€ (30€ pour la famille avec papa qui tire). RDV 9h30 aux Frachets. Retour pour midi.

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programme de l'été 2016

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Que vous soyez en groupe ou en individuel, je vous propose des randonnées et des sorties thématiques à la demande (sur réservation 48h à l'avance). Plusieurs formats peuvent vous être proposés :

  • Sorties thématiques à la demi journée. Assurées dès 4 inscrits et payable par participant, il y en aura pour tous les gouts :
    • Pour les sportifs, possibilité de sorties "découverte du trail" ou "fitness au grand air"
    • Pour découvrir la faune des montagnes alentours, vous pouvez également réaliser une sortie "sur les traces des animaux de montagne"
    • Pour apprendre à s'orienter en s'amusant, réalisez la sortie "randonnez tous azimuts"
    • Pour ceux qui souhaitent frissonner au son des légendes locales lors d'une randonnée nocturne , la sortie "fais moi peur" est faite pour vous!
Adulte 15€ / enfants 8€ / forfait famille (=2 adultes + 2 ou 3 enfants) 40€
  • Les "sorties à l'engagement" vous permettent également de réaliser des randonnées classiques, à la journée ou demi journée, sur les plus beaux itinéraires du massif (tous niveaux, nombreuses possibilités)
Retrouvez des idées de sortie et les tarifs des sorties à l'engagement, onglet "randonnées à la demande"
  • Stages "trail", en divers formats, de la journée au stages de plusieurs jours (plus de renseignements dans l'onglet "trail")
  • Sorties pour les groupes et les scolaires (consultez les onglets dédiés)
Mise à jour le Mercredi, 02 Mars 2016 23:36
 

Nouvelle saison pour le club trail des 10-14ans

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Encore de belles sorties avec les 10-14 ans du Mont Saxonnex, en lien avec l'entente sportive du Bargy.

Depuis la rentrée, avec un groupe d'une dizaine de trailers en herbe surmotivés, nous avons varié les plaisirs entre sorties course-marche en montagne, course d'orientation, hors sentiers aériens, sortie nocturne, renforcements musculaires et découverte du fractionné sous forme ludique...

L'arrivée de la neige marque la fin du cycle. Après une dernière sortie "raquettes", on raccroche les chaussures pour sortir les skis. Retour au printemps 2016 dès l'arrivée des crocus.

 

Activité montagne aux TAP de Brison

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Les CE1-CM2 de l'école de Brison ont pu élargir leurs connaissances sur leur environnement montagnard grâce à 6 séances péri scolaires d'une heure trente. Cette activité péri scolaire a été mise en place à la rentrée de septembre 2015, à la demande de l'association "les p'tits gloutons de Brison".

Divers thèmes ont été abordés sous forme de jeux et promenades dans les chemins au départ du village, mais aussi en salle lorsque le temps ne permettait vraiment pas de sortir : la vie de la forêt, les traces d'animaux, les espèces emblématiques du massif, les alpages et les champignons. Parmi les activités proposées, les enfants ont eu la chance de réaliser quelques prises au piège photo.

 

Commencez l'été du bon pied avec une matinée découverte du trail lors de la la fête de la montagne le 28/6 !

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L'été approche... le programme de l'été est en ligne : retrouvez toutes les sorties dans l'onglet "sorties été 2015" du menu de gauche. et surtout, ne manquez pas le prochain évènement : retrouvez moi pour la fête de la montagne le 28 juin 2015 au plateau des Glières pour une demi journée découverte du trail :

N'hésitez pas également à me laisser un mail pour des randonnées à la demande : en randonnée en Amérique du sud tout le mois de mai, je vous répondrai dès mon retour.

http://fetedelamontagne.org/event/827

Vous pratiquez une activité physique régulière et vous avez toujours rêver de vous mettre au trail sans jamais oser franchir le pas? Je vous propose de me retrouver pour une découverte. Cet été, venez découvrir le trail sur une matinée. Deux demi journées sont programmées. Cette découverte peut également s'effectuer à la demande dès 4 inscrits. Dans tous les cas une inscription au moins 48h à l'avance est demandée.

Modalités pratiques

Dates : dimanche 28 juin 2015 (attention lieu différent : RDV au plateau des Glières), samedi 29 août (lieu précisé à l'inscription sur Brison-Mont Saxonnex) et sur demande dès 4 inscrits (lieu précisé à l'inscription sur Brison-Mont Saxonnex)

Inscriptions obligatoires au minimum 48 heures à l'avance : inscrivez vous par mail ou téléphone

RDV 9h. Fin aux alentours de midi. Lieu précisé lors de l'inscription mais itinéraires sur Brison et Mont Saxonnex (sauf pour la randonnée du 28 juin 2015)

Au programme :

Découverte de la pratique, conseils pour bien débuter, techniques de course...

Pour participer à cette demi journée :

  • Pour profiter pleinement de cette matinée, une pratique régulière d'un sport est requise
  • Tenue : Baskets de type trail ou course à pied, Vêtements adaptés à la course à pied avec au minimum : 1 tee shirt, 1 tee shirt manche longues ou un pull, 1 bouteille d'eau d'1l par personne, quelques barres de céréales. Selon le temps : un short, une casquette et des lunettes de soleil en cas de beau temps, un vêtement long et un petit kway ou veste coupe vent en cas de temps couvert ou pluvieux (de préférence type caleçon mais aussi jogging),
  • Matériel souhaité (ce matériel peut être apporté par le participant ou prêté par l'En Hot : merci de le préciser à l'inscription) : Petit sac à dos ou une banane ne vous gênant pas quand vous courrez, bâtons télescopiques légers.

tarif : 15 euros par personne

Dès 14-15 ans

 

Du trail sous un autre format?

Divers types de stages peuvent organisés pour répondre à votre demande : à la demi journée (découverte), à la journée (intermédiaires et confirmés), le temps d'un week end de deux jours (intermédiaire et confirmé). Consultez l'onglet trail pour en savoir plus.

 

Pour me laisser un message!

Mise à jour le Mardi, 28 Avril 2015 10:53
 
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Sorties hiver en raquettes

Cet hiver, retrouvez moi pour des randonnées raquettes à la demande. Des idées de sortie pour individuels et groupes dans le menu de gauche, onglet "sorties hiver"
Bonnes promenades