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Fitness au grand air

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Ressourcez vous!

Fitness au grand air

Les vacances sont l'occasion de prendre un peu de temps pour vous. Réveillez votre corps* dans l'environnement magnifique du plateau de Solaison, prenez conscience de vos pas câlés sur votre respiration, soyez récompensés de vos efforts en découvrant, du sommet de la pointe d'Andey, le Mt Blanc.

*Les séances sont adaptées au niveau du groupe du jour et à ses objectifs. Au programme : renforcements musculaires (dont abdominaux), développement de votre capacité aérobie et  de votre endurance... le tout dans un environnement bien plus sympathique qu'une salle de gym!

Equipement : tenue de sport, baskets ou chaussures de montagne, casquette, banane ou petit sac à dos contenant de l'eau et quelques en cas.

Fourni : tapis de gym, matériel divers si nécessaire

Demi-journée : RDV à 9h au parking des cruz (Agorespace) à Brison pour du covoiturage jusqu'au plateau de solaison

Sortie sur demande, assurée dès 4 inscrits. inscription obligatoire 48h à l'avance : n'attendez plus pour réserver votre place par mail ou téléphone.

Tarifs dégressifs pour une même personne qui souhaiterait suivre plusieurs séances (consécutives ou non) : 15 euros la séance, 20 euros les 2 séances, 40 euros les 5 séances.

 

Sorties hiver en raquettes

Cet hiver, retrouvez moi pour des randonnées raquettes à la demande. Des idées de sortie pour individuels et groupes dans le menu de gauche, onglet "sorties hiver"
Bonnes promenades